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今天吃多了粽子怎么办?【端午节良方】
粽子

   今天是中国传统的端午节,而端午节必不可少的美食,那就是粽子。

  粽子不仅美味可口,同时还能清热解暑、益气生津,是中国的传统美食。不过需要提醒的是,粽子虽然是美味,一定不要吃多了,否则容易招致消化不良等肠胃疾病。但如果万一嘴馋,一不留神吃多了粽子,那么,请务必喝点蜂蜜

  粽子会导致肠胃疾病 一个普通的粽子,含米量约一碗左右,热量约为400卡路里至500卡路里。因此,以下这三类人,要尽量不吃或者少吃粽子:老人和儿童,因其肠胃功能相对较弱,如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,如果一定要吃可选择小粽子,或是含有粗粮、不加油、不加肉的粽子,吃时要细嚼慢咽,便于消化。

   还有一类是胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷,在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能使病情加重。 如果身体出现了积食的症状,那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用,也可以一日三餐的饭后食用,能够有效的促进消化。除了治疗积食之外,对便秘、十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。

百花蜜

蜂蜜配粽子,好吃又健康

  大部分人喜欢用粽子蘸砂糖吃,可是却担心发胖、难消化。但是,如果用蜂蜜代替白糖,那么这些担心统统不是问题。因为蜂蜜虽甜,但不仅不会发胖,还有助于减肥,而且,蜂蜜助消化更是众所周知的。所以,这个端午节你不妨试试此法,如果觉得好,一定要告诉身边的亲朋好友哦~

端午节快乐
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发布人:韦天志
发布时间:2016年6月9日
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